Pijn onder de hiel: wat kan er spelen?

Bij hielspoor voel je meestal pijn onder de hiel, bijvoorbeeld wanneer je opstaat of na een tijd zitten weer gaat lopen. De brede peesplaat onder de voet loopt van de hiel richting de tenen. Klachten rond de aanhechting worden ook peesplaatklachten of fasciitis plantaris genoemd. In het dagelijks taalgebruik hoor je vaak peesplaatontsteking. Niet iedere pijnlijke hiel heeft dezelfde oorzaak; de naam alleen is dus geen diagnose.

Welke schoenen zijn prettig bij hielpijn?

Let op de combinatie van pasvorm, steun en demping. Een schoen mag je hiel niet laten schuiven en moet voldoende ruimte bieden aan je voorvoet. Wat prettig loopt, verschilt per persoon. Neem daarom de schoenen mee waarin je de meeste klachten ervaart. Bij Hafkamp kun je verschillende pasvormen vergelijken en merken hoe een schoen met een eventuele inlegzool aanvoelt.

Wat kan Hafkamp voor je doen?

Tijdens een gratis afspraak in Almere bespreken we wanneer je ongemak ervaart en bekijken we je voetvorm met de 3D-voetscanner. Daarna passen we schoenen en bespreken we of extra ondersteuning een zinvolle optie is. Zijn FootBalance-zolen passend bij jouw situatie, dan vormen we ze in de winkel. Een paar kost €109,99, inclusief aanmeten, en is direct klaar. Je beslist zelf of je ze koopt.

Wanneer laat je de hiel onderzoeken?

Neem contact op met je huisarts bij toenemende pijn, pijn na een ongeluk of een warme en gezwollen hiel. Dat geldt ook bij pijn in rust of minder gevoel. Een voetscan in de winkel vervangt dat onderzoek niet. Heb je al een behandeling of eigen podotherapeutische zolen? Neem die informatie en de zolen mee, zodat het schoenadvies daarop kan aansluiten.

Medische achtergrond: Thuisarts: pijn onder de voet en hielspoor. Inhoud gecontroleerd op 28 oktober 2026.