Last van je voeten tijdens het lopen of staan? Je bent niet de enige. Veelvoorkomende voetklachten ontstaan door overbelasting, standsafwijkingen of simpelweg door schoenen die niet goed passen. In deze blog leggen we uit welke klachten vaak voorkomen, waarom fysiotherapie in combinatie met op maat gemaakte steunzolen een slimme aanpak is, en hoe de gratis 3D voetscan bij Hafkamp Modeschoenen in Almere je helpt naar de juiste oplossing. Natuurlijk ben je ook welkom in Zeewolde voor pas- en schoenadvies.
Let op: onderstaande informatie is informatief en vervangt geen medisch advies. Twijfel je? Raadpleeg je (huis)arts of podotherapeut.
De meest voorkomende voetklachten (en herkenbare signalen)
1) Hielpijn / fasciitis plantaris (hielspoor)
Stekende pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend of na lang zitten.
2) Voorvoetpijn / metatarsalgie (ook Morton-neuroom)
Branderige of scherpe pijn onder de bal van de voet; soms tintelingen naar de tenen.
3) Hallux valgus (scheve grote teen)
Pijn en druk aan de binnenzijde van de voorvoet; schoenen knellen snel.
4) Overpronatie / platvoet of juist holvoet
Verminderde schokdemping en soms doorlopende klachten aan knie, heup of rug.
5) Achillespees- en hakklachten
Stijfheid en pijn bij afzet of na inspanning, vaak in combinatie met te weinig kuitlengte.
6) Eelt, likdoorns en drukplekken
Vaak een signaal van overdruk of wrijving door stand of pasvorm.
Waarom fysiotherapie + op maat gemaakte steunzolen zo goed werkt
Gerichte diagnose en behandeling: een fysiotherapeut onderzoekt mobiliteit, spierbalans en looppatroon. Denk aan (kuit)spierverlenging, voetspiertraining, fascia-technieken en belastingopbouw.
Druk herverdelen met steunzolen: op maat gemaakte steunzolen ondersteunen de voetboog, verlagen piekdruk onder hiel of voorvoet en sturen de afwikkeling bij. Dit vermindert overbelasting en geeft rust om te herstellen.
Duurzame oplossing: de combinatie van oefentherapie (gewoontes en kracht) en zoolcorrectie (mechanica) pakt zowel oorzaak als gevolg aan.
Beter schoeisel kiezen: met de juiste leest, wijdte (F/G/H/K) en uitneembaar voetbed werken schoenen en zolen optimaal samen.
Gratis 3D voetscan in Almere: inzicht in je voeten in enkele minuten
Bij Hafkamp Modeschoenen Almere staat een 3D voetscanner die je gratis kunt gebruiken.
Zo werkt het:
-
Scan – we maken een 3D-profiel van je voet(en): lengte, breedte, wreefhoogte, drukpunten.
-
Analyse – je ziet direct waar overdruk of instabiliteit ontstaat.
-
Advies – op basis van de scan adviseren we passende schoenen (wijdtemaat, leest, demping) en bespreken we wanneer steunzolen of fysiotherapie zinvol zijn.
De scan is laagdrempelig, snel en geeft concrete handvatten om gericht te kiezen. Combineer de uitkomst met een passessie in Almere of Zeewolde en voel direct het verschil.
Bekijk hier meer informatie en maak eventueel een gratis, vrijblijvende afspraak
Schoenen die meewerken: waar let je op?
-
Pasvorm & wijdte (F/G/H/K): kies voldoende teenruimte en juiste wreefhoogte.
-
Uitneembaar voetbed: noodzakelijk als je met steunzolen loopt.
-
Stabiliteit & demping: stevige hielkap, torsiestijfheid in de middenvoet en een dempende, maar niet te zachte zool.
-
Activiteit & gebruik: werk je veel staand? Kies extra demping en grip; voor dagelijkse wandelingen is een soepele afwikkeling essentieel.
Persoonlijk plan in 3 stappen
-
Gratis 3D voetscan (Almere) → inzicht in voettype en drukverdeling.
-
Passen & selecteren → schoenen met de juiste wijdte, stabiliteit en uitneembaar voetbed.
-
Multidisciplinaire aanpak → waar nodig samenwerking met fysiotherapie en het aanmeten van op maat gemaakte steunzolen.
Laat een reactie achter